Grażyna Tuchmacher

O autorce

Grażyna Tuchmacher to absolwentka Akademii Rolniczej w Poznaniu, gdzie zdobyła wiedzę na Wydziale Technologii Żywności. Większość swojego życia zawodowego związana jest ze szkołą, gdzie z pasją dzieli się ze swoimi uczniami tajnikami zdrowego odżywiania. Od zawsze fascynowała ją kuchnia i medycyna, a szczególnie wpływ odpowiedniego odżywiania na zdrowie człowieka. Jak mawiał J.A. Brillat-Savarin w swojej książce „Fizjologia smaku albo medytacje o gastronomii doskonałej”: „Losy narodów zależą od ich sposobów odżywiania się”. Te słowa pozostają aktualne, a Grażyna z zaangażowaniem realizuje je w praktyce.

Pasja do zdrowego odżywiania

W Zespole Szkół nr 2 w Stargardzie Szczecińskim, Grażyna Tuchmacher z sukcesem uczy młodzież podstaw żywienia człowieka oraz technologii gastronomicznej. Jej lekcje są pełne entuzjazmu, a uczniowie chętnie chłoną wiedzę na temat zdrowych nawyków żywieniowych. Wbrew panującym trendom, autorka preferuje naturalne składniki, takie jak:

• Masło zamiast margaryny,
• Jabłka zamiast chipsów,
• Ograniczenie soli na korzyść ziołowych przypraw,
• Żywność jak najmniej przetworzoną.

Dzięki swoim długoletnim doświadczeniom w pracy z nastolatkami oraz obserwacji ich nawyków żywieniowych, Grażyna Tuchmacher postanowiła podzielić się swoją wiedzą w formie książki.

Książka „Zdrowe odżywianie kobiety w ciąży”

Książka „Zdrowe odżywianie kobiety w ciąży” to efekt jej pasji oraz zaangażowania w tematykę zdrowego odżywiania. Publikacja ta jest doskonałym przewodnikiem dla przyszłych mam, które pragną zadbać o swoje zdrowie oraz zdrowie swojego dziecka poprzez odpowiednią dietę. Grażyna Tuchmacher w przystępny sposób przedstawia zasady zdrowego żywienia, dając czytelnikom motywację do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu.

Dlaczego warto czytać?

Wybierając e-booki i audiobooki autorstwa Grażyny Tuchmacher, zyskujesz nie tylko wiedzę, ale także inspirację do wprowadzenia zdrowych nawyków w swoim życiu. Jej teksty są napisane w sposób przystępny i zrozumiały, co sprawia, że każdy może znaleźć w nich coś dla siebie. Zachęcamy do zapoznania się z ofertą i odkrycia, jak zdrowe odżywianie może pozytywnie wpłynąć na Twoje życie!